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饮食减肥的方法都有哪些
在减肥的时候,很多人往往会出现不吃早餐,这样的现象发生其实殊不知,不吃早餐不光不会帮助我们减肥,还有可能会伤害到我们的身体健康,因此对于早餐的食用我们一定要重视,并且如何能够帮助我……[阅读全文]
减肥的水果有哪些
有一些好喝的水果汁非常好喝,而且减肥的效果也很好,对于身材肥胖的女人来说,经常喝点减肥的水果汁不但可以帮助她们减肥,而且还能保持美丽的肌肤,何乐为不为呀!可是有……[阅读全文]
夏季如何减肥呢
女性保健中,除了养生之外,女性朋友更追求的健康瘦身,那么夏季如何减肥呢?夏季如何养生呢?有专家指出,夏季早起多晒太阳有助于减肥,事实真的如何吗?请看现代养生小编为……[阅读全文]
怎么控制住自己的食欲
像神农尝百草一样食遍各色减肥产品,还不如从现在开始就控制住波涛汹涌的食欲。像对待一个时刻都会捣乱的小调皮一样,全天候24小时把食欲看得紧紧的,用不了多久,就能要你……[阅读全文]
介绍各种排毒方法
毒素堪称皮肤的新型杀手,它们四处开花无孔不入,任压力繁多的现代女性何等八面玲珑,竟也无法拒“毒素”于门外,却能毁肌肤于无形。下面就为大家介绍一些排毒方法。食盐蜂……[阅读全文]
究竟怎样才能长久保持苗条身材
究竟怎样才能造就并长久保持苗条身材呢?服用药物、过度节食、不当吸脂……诸如此类不健康的瘦身方法已给女性带来太多困扰和身体损伤;而仅仅依靠锻炼,又使忙碌的白领女性望……[阅读全文]
清爽减重 饮食清肠五要点
要身体变得轻盈,首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质,维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有:蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒,鱼类中的……[阅读全文]
19种食物帮你排毒祛湿
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。02.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功……[阅读全文]
清晨第一杯 该喝什么水
晨起喝水,喝与室温相同的开水最佳,以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现,煮沸后冷却至20~25℃的白开水是最佳选择,因为其内含的活性生物,会透过细胞膜促进新陈代谢,增强……[阅读全文]
超流行咖啡泡泡浴瘦身法
咖啡因具有分解脂肪的作用,可穿透皮肤,进入深层皮下组织,直接燃烧、消耗储藏在体内的脂肪,还可以刺激交感神经兴奋,以降低食欲而达到少吃的目的。在‘暖暖SPA馆&r……[阅读全文]
简易4招按摩术 全面阻击肥胖
用手在皮肤上按摩,可以促进肌肉的血液循环和淋巴液的流动,帮助排出毒素和体内废物。如果因为压力而暴饮暴食,或者产生了浮肿现象,通过按摩疗法就能减轻体重。1.腹部按摩……[阅读全文]
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